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파프리카의 효능

파프리카는 비타민A와 비타민C, 비타민E 등이 풍부하게 포함되어 있는 것이 특징이다. 때문에
피로회복, 겨울철 감기 방지 등 건강 관리에 좋을 뿐만 아니라 피부 미용에도 효과가 있는 것으로 잘
알려져 있다. 그리고 비타민C의 작용을 지속시켜주는 비타민P 성분이 파프리카에 포함되어 있는데
이와 같은 비타민P에는 항산화 작용을 도와 활성산소 억제 및 제거에도 유용하다.
파프리카는 비타민 뿐만 아니라 카로틴, 칼륨과 같은 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 이뇨에도
도움을 줄 수 있고 고혈압을 방지하기도 한다.

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